COURS COLLECTIFS et ATELIERS PONCTUELS
Sophrologie-Relaxation
Je dispense des cours de sophrologie-relaxation ayant pour objet de donner des outils concrets à chacun pour tous les évènements de la vie quotidienne (insomnies, stress, douleurs chroniques, migraines, concentration, mémoire, …)
Voir ci-dessous les cours et
Ateliers dispensés :
COURS COLLECTIF
HEBDOMADAIRE
AVEC L’ASSOCIATION
RELAXATION ET EVEIL
A Jouy le Moutier
Je travaille par thème ce qui permet d’apporter de la nouveauté à chaque séance et que chacun puisse y trouver un intérêt pour améliorer sa vie quotidienne.
Exemple de thèmes :
- Apprendre à respirer et prendre conscience de son corps
- Savoir gérer le stress / - Maitriser son sommeil
- Apprendre gérer les douleurs / - Se libérer des maux de tête et de la migraine
- Apprivoiser ses émotions / - Avoir confiance en soi et en ses capacités
- prendre conscience de ses 5 sens
- Activer ses capacités de concentration / - Stimuler le cerveau et la mémoire
- Se libérer de la fatigue et retrouver de l’énergie
Et aussi des séances sur les saisons, spécial Noel ou à créer selon votre demande.
ATELIERS BI-MENSUELS
AVEC L’ASSOCIATION
DE SENIORS RSCH
A Vauréal
ATELIERS BI-MENSUELS
A la Résidence Séniors
Les Villages d’or
A Jouy le Moutier
TARIF DES COURS ET ATELIERS 2025 :
Statut autoentrepreneur (sans charge salariale pour l’employeur)
Possibilité d'un premier cours d'essai gratuit.
60 € de l’heure pour un engagement de 10 séances ou plus
70 € de l’heure pour un engagement entre 4 et 10 séances
80 € de l’heure pour moins de 4 séances et 110 € pour une heure et demie
ATELIERS MIXTES SOPHROLOGIE ET EXPRESSION ARTISTIQUE
Exemple de thèmes : Gestion du stress et création de Mandalas / Sommeil / Vitalité
Durée : 1H30 à 2H00 - Tarif : 140 € (matériel artistique fourni).
